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薄毛が気になる人の「シャンプーの頻度」 正解は? (NIKKEI STYLE) - Yahoo!ニュース

【問題】30代後半の男性です。最近、薄毛が気になり始めました。シャンプーのし過ぎはよくないという話を聞いたのですが、どのくらいの頻度でシャンプーをするのがいいのでしょうか?


(1)1日2回
(2)1日1回
(3)2~3日に1回
(4)1週間に1回

 正解は、(3)2~3日に1回 です。

■シャンプーのし過ぎ、実はダメ
気を付けなければならないのは、実はシャンプーのし過ぎ。育毛シャンプーの広告では頭皮の脂が脱毛の原因であるかのような表現をする場合がありますが、坪井さんによれば「脂を取り過ぎると毛根が小さくなり、毛も細くなりやすい」のだそうです。

 日本人ほど、毎日風呂に入りシャンプーする国民はいませんが、健康な頭皮には適度な脂が必要です。坪井さんは「運動習慣などにもよるが、2~3日に1回のシャンプーが望ましい」と話します。そのほか、頭皮の保湿効果のあるヘアケア製品を使ったり、フケが多いときはフケ用製品を使用するなど頭皮の健康を守ることが大切です。

反応

シャンプーは美容室とかで業販してるの使えればいいんだけどね。市販のは洗浄能力が強過ぎて頭皮をいためる。

シャンプーしない日の加齢臭はどう対処するのか。

習慣と言われればそれまでだけど、日本人ほど毎日風呂に入りシャンプーする国民はほんといませんよね。

シャンプーの質も重要だと思う。脂取り過ぎ的な奴は完全にアウトでしょうな。