毎日3～4杯のコーヒーを飲むことが最も身体によく、長生きできる | BUZZAP！（バザップ！）

・イギリスのサウサンプトン大学のRobin Poole博士らの研究チームは200以上の研究からデータを収集、毎日3～4杯のコーヒーを飲む人は飲まない人に比べて心臓病や死亡リスクが低下することを発見

・さらに肝臓がんや肝硬変を含む肝機能障害においてもリスクが低減していることが明らかになった他、前立仙がん、子宮内膜がん、皮膚がんなどのがんや2型糖尿病、胆石、痛風のリスクも下がっています。これに加えてパーキンソン病、うつ病、アルツハイマー病のリスクも低下

・妊娠中の女性にとってはコーヒーを1日200g以上飲むことは流産のリスクを高める可能性があり、また女性が骨折するリスクも微増

・研究者らは「コーヒーを3～4杯飲む人は飲まない人より健康的だ」とは言えてもコーヒーに直接的な健康増進効果があると結論づけることはできないとしている。コーヒーに砂糖やフレッシュなどを大量に投入して飲む場合の糖分や脂質は別個に身体に悪影響を与える事にも注意すべき

「1日6～7杯がマックス」との別研究もあります。まぁ程ほどにってところやな。俺は最近ココアが多いけどコーヒーも3杯ぐらいは飲んでいるなぁ。