CNN.co.jp : 魚をよく食べる子ども、ＩＱと睡眠の質が向上　調査結果

魚を週に１度以上食べる子どもはそうでない子どもと比べてよく眠ることができ、ＩＱ（知能指数）テストでもより高い平均点を記録するーーそんな調査結果を示す研究がこのほど科学誌で発表された。

サケやイワシ、マグロなど多くの種類の魚に含まれるオメガ３脂肪酸が、知能並びに睡眠の質の向上と関連していることが示された形だ。

今回の研究では中国人の子ども５００人以上を対象とし、９～１１歳のときに前の月に魚をどのくらいの頻度で食べたかを質問。１２歳のときにＩＱのテストを実施した。

ＩＱテストを受けた子どものうち、毎週魚を食べると答えた子どもの平均点は、「めったに食べない」「まったく食べない」と答えた子どもよりも４．８点高かった。「時々食べる」と答えた子どもの平均点も、頻度の低い子どもの点数を３．３点上回った。

子どもの年齢が低いことから、どの種類の魚を食べたのかは質問していない。

また子どもたちの親に対しては、睡眠の質に関する聞き取り調査を行った。その結果、魚を多く食べる子どもは夜中に目が覚めてしまうといったケースが少なく、全体的な睡眠の質が高いことが分かった。

反応

おまいらwww 魚食いまくれば 頭良くなるぞwww

我が家の子供達は刺身しか食べないのだがそれでもいいんだよな？

「さかなさかなさかな～」っていう歌でも、頭が良くなるって言ってるよね

中国での研究。しかし中国の場合、裕福な家庭ほど魚を食べる傾向があるのではなかったか？