ストレス










反応
タバコやアルコールでストレスを解消としようとしている人は「タバコやアルコールが足りていない」と感じてしまっているだけ。というのがありますね あとは、本来「回避行動としてのタバコやアルコールが身体に良くない」と自分でわかっているはずなので、かえって心的ストレスが生じているみたいです

心理学会的にはそうでも、これを真に受けて相手の好きな事を禁止したり嫌いな事を強制したらストレス発散以前に余計にストレス溜まりそうだな 何事も塩梅かと

ストレス発散には、泣くことが効果あります。定期的に泣ける音楽や映画を見てストレス発散しています

ショッピング・ネットサーフィン・ギャンブルを融合! ソシャゲはダメそうですねこれ

タバコアルコールギャンブルあたりは予想通りだけど、映画鑑賞とかもアカンのか。読書と何が違うんだろうね?俺はなるべく好きなものを食べてなるべく寝るようにしているだけやけど、それだけである程度解消されているのかもね。