寝不足寝不足の人は痛みを感じやすくなる - Sputnik 日本
睡眠不足の人は高温と痛みへの感受性が強まる。米カリフォルニア大学バークレー校の神経科学チームはそうした研究結果を発表した。医学メディア「MedicalXpress」が報じた。
研究チームは研究室での実験とオンラインでの質問を行った。
実験には２５人の被験者が参加し、研究室で二晩過ごした。被験者は１番の睡眠後に痛みのしきい値を計測した後、２グループに分かれた。第一グループは８時間睡眠で、第二グループは睡眠を取らなかった。
この間、研究者らは痛みのしきい値を測定するため、不快なレベルの熱を加えながら、脳の活動を記録した。その上で、被験者は不快感を１０段階で評価し、７段階に達したときに報告した。
わずかに夜の睡眠を削るだけでも、翌日の痛みの感覚に影響すると判明した。
実験室の結果はオンラインの質問の結果が正しいことを証明した。オンラインの調査では２００人以上が回答し、朝と晩に痛みに関する質問に答えた。睡眠の質は翌日中の痛みに直接影響すると明らかになった。
反応
確かに寝てないから、今朝の胃の痛みは酷かった
知ってた
免疫とかも落ちてるよね
要するに体ボロボロってことや・・・寝ようぜ。
