お酒“休肝日”は必要ない!? 医師が教える「節度ある飲酒量」とは | ニコニコニュース
丸田先生によると、日本人の1日のアルコール基準量は、純アルコールでおよそ20g。お酒の種類別では、
・ビール 中瓶1本
・日本酒 1合弱
・ワイン 2杯弱
・ウイスキーやブランデー ダブル1杯
・焼酎 2/5合
ほどの分量となっています。
しかし、最近ではこのアルコール基準量でも多過ぎるのではないか、との声も挙がっているようです。というのも、海外のアルコール基準量は、
・イギリス 8g
・オーストラリア 10g
・ニュージーランド 10g
・デンマーク 12g
・アメリカ 14g
となっており、日本よりもかなり少ない量であることがわかります。そのため、日本でも純アルコール量 約10gが適切ではないか、との案が出ているそうです。
丸田先生は、「お酒は少量なら健康というわけではなく、（飲酒量が）少なければ少ないほど良いというデータも出てきています」と話します。もちろん、適量の飲酒であればメリットとなる点もありますが、「トータルで考えると圧倒的にデメリットのほうが大きい」と言います。
反応
まあ料理と共に「おいしい」と思えるくらいの量が適量。自分の場合はね。だから記事で紹介されている量はだいたい合っているように思う。
別にどれだけ飲もうがいいと思いますよ？人に迷惑さえかけなければ！！
9％ストロングゼロの500ml缶は1本だけでも適量を大幅に超えるアルコール量。350mlでも若干多いという。12％の缶なんてもってのほか。
適量？そりゃ「飲まない」ことでしょう。
煙草じゃないんだから適量は存在するよ。「自分にとって適量だと思ってる量」より少量が適量なんだろうけど
俺の適量は年にジョッキ2杯ぐらいやな。
