うつむいて見ると首に約27kgの負荷？スマホ使用における体への影響 - ライブドアニュース

スマホやタブレットは、人間の体勢を変形させました。しかも、悪い方に。

脊椎の外科医によると、うつむいてそうしたデバイスを見ると、首には約27kgの負荷がかかるそうです。

「The Atlantic」では、デバイスを持って立った状態でメッセージを読みながら、8歳児を頭の上に乗せているのと同じような状態だと指摘しています

（中略）

これを解消するにはいくつかの方法があります。

まず、スマホを顔の目線の高さに持って、頭を前傾させないようにします。

タブレットで入力したり、タップしたりする時は、30度の角度に置きます（この角度だと手首も保護できます）。

何かを読むだけであれば、垂直に立てて、頭が前傾しないように首を後ろに引きましょう。

反応

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パソコンでの仕事でもそうですね。。

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デスクワークも大変な負荷ですよね。