睡眠






若い世代の睡眠増え8時間に スマホで「寝落ち」が影響か | 共同通信


 20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

 ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、電通が分析している。

 20~34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。

反応
いうほど寝落ちするか?

つまんないTV見るくらいなら、寝た方がマシ ってなw

昔と違って深夜のファミレスとか無いもんな
深夜テレビっても録画すればいいし、そもそもそんなコンテンツもめっきり少ない

寝落ちで朝起きると端末のバッテリー空になるのよくある

俺は枕横にタブレット置いて、眠くなるまで犬動画見てるな。これを寝落ちというのかわからけど。