睡眠

睡眠不足で仕事しても酔っ払いと同じパフォーマンス!ちゃんと寝ろ!!

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最も脳が休まる最適な「睡眠時の姿勢」が判明!

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「朝食を抜き」を続けると睡眠の質が落ちる事が判明!「時差ボケ」のような状態に

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